Dicas para cuidar da saúde mental

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Dicas para cuidar da saúde mental

em outubro 10, 2019

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Dinâmica Bandeira Pessoal

Esta dinâmica é ideal para trabalhar a temática do auto conhecimento. Eu geralmente utilizo em cursos onde falo sobre o tema. Ela é bem fácil de aplicar e auxilia os participantes a buscarem fatos que há muito estão esquecidos, pois nem sempre temos um tempo de parar e pensar em quem somos. Aproveitem a dica! Bandeira Pessoal O objetivo desta dinâmica é permitir que os participantes conheçam suas habilidades e pontos que podem ser melhorados. Material Folhas em branco e lápis de cor Como é feita? O condutor da dinâmica distribui as folhas e lápis de cor e explica que assim como cada país possui uma bandeira que é como a identidade daquela nação, cada um deve fazer sua própria bandeira pessoal a partir de seis perguntas: Qual é o seu maior sucesso individual? O que gostaria de mudar em si mesmo? Quem é a pessoa que você tem mais admiração? Qual o seu maior talento? O que você mais aprecia na vida? Qual seu objetivo de vida?

Dinâmica do Auto conhecimento

O auto conhecimento é muito importante para vida! Pois permite que o indivíduo possa reconhecer suas próprias qualidades e pontos de melhoria. Essa dinâmica pode ser usada para trabalhar exatamente sobre esse tema. Materiais necessários: Caneta Papel ofício Distribua para os participantes 1 folha de papel ofício e peça para que eles desenhem suas próprias mãos (colocando-as abertas no papel e desenhando o contorno). Na mão direita escrever em cada dedo uma qualidade e nos dedos da mão esquerda um ponto a ser melhorado. Solicitar que os participantes compartilhem com o grupo qual das mãos sentiu mais dificuldade em fazer. Refletir sobre a importância de conhecer-se a si mesmo.

Dinâmica Abrigo subterrâneo

Utilizo esta dinâmica quando estou trabalhando temas como ética e Liderança. Também pode ser utilizada em seleção. Dividir o grupo de acordo com o 4 a 6 participantes. Pedir para que eles decidam a questão abaixo conforme as instruções: Imaginem que nossa cidade está sob ameaça de um bombardeio. Aproxima-se um homem e lhes solicita uma decisão imediata. Existe um abrigo subterrâneo que só pode acomodar seis pessoas. Mas 12 pretendem entrar. Abaixo, há uma relação das 12 pessoas interessadas a entrar no abrigo. Faça sua escolha, destacando apenas seis delas: Um violinista, com 40 anos, narcótico viciado. Um advogado, com 25 anos, HIV +. A mulher do advogado, com 24 anos, que acaba de sair do manicômio. Ambos preferem ou ficar juntos no abrigo, ou fora dele. Um sacerdote com 75 anos. Uma prostituta, com 34 anos. Um ateu com 20 anos, autor de vários assassinatos. Uma universitária que fez voto de castidade. Um físico, 28 anos, que só aceita entrar no abrigo se pud

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